在QQ兴趣部落发表内容,可以按照下面内容流程操作：

1. 打开QQ，点击右下角的“发现”按钮。
2. 在“发现”页面，找到并点击“兴趣部落”图标。
3. 进入兴趣部落后，你可以看到许多不同的部落,选择你感兴趣的部落进入。
4. 进入部落后，点击页面下方的“发动态”按钮。
5. 在弹出的发表框中，你可以选择发表文字、图片、视频或者语音等多种形式的内容。
6. 如果是文字内容,可以直接在文本框内输入文字。
7. 如果是图片或视频内容，可以点击相应的上传按钮,选择你想要同享的图片或视频文件。
8. 如果是语音内容，可以点击“录音”按钮，进行语音录制，编辑后，点击“发表”按钮,你的内容就会出现在部落中了。

时，应遵守相关法律法规和部落规定，不得公开违法违规、违反公序良俗的内容。